CULTURISMO VS CALISTENIA

 

Despierta guerrero, es hora de seguir el camino. Como sabes, el objetivo de este blog es el de guiarte por el camino al olimpo para que logres conseguir el físico de un dios griego, y existen varias maneras para lograrlo.

La principal y la más conocida es el culturismo, deporte que puedes practicar en cualquier gimnasio y que es el más adecuado para logar tus objetivos, pero no es el único medio para lograrlo, existen muchos otros, de los cuales el más destacado de estos es la calistenia.

Esta aparece en el año de 1785, por el profesor de gimnasia Christian Carl André, la cual poco a poco fue tomando más y más importancia dentro de la industria del fitness, llegando en tiempos actuales a rivalizar con el culturismo y superando al crossfit.

Pero, ¿qué es la calistenia? Es un deporte en el cual el objetivo no es solo la de creación de masa muscular, tal como lo es con el culturismo, sino también la de obtener fuerza. Esta disciplina consta de hacer diferentes ejercicios, utilizando principalmente el peso corporal, aunque también en ocasiones se utilizan algunos “aparatos”, no son tantos como los que se utilizan en el gym para el culturismo.

La calistenia es un deporte ideal si lo que buscas es obtener fuerza y desarrollar un buen físico es lo que buscas, aunque no se obtendrá un cuerpo como el que puedes obtener por medio del culturismo, las ganancias serán de igual manera satisfactorias. Aunque este deporte exige un nivel aun mayor de dedicación y disciplina del que puede llegar a exigir el culturismo.

Ya que uno inicia usando todo el peso corporal, y no eligiendo el peso como se podría hacer en un gimnasio convencional. Se realizan diferentes ejercicios en los entrenamientos, los cuales no suelen ser muy parecidos a los que vemos cuando entrenamos en un gimnasio, aunque suelen ser muy increíbles a la hora de ver a alguien realizarlos.

¿Cuál es mejor? Como practicante del culturismo, puedo decirte que todo depende de que sea lo que estés buscando, es decir, cuales son tus objetivos, ya que cada deporte te lleva por una ruta distinta. Aunque ambos son muy buenos y te permiten llevar a tu cuerpo a nuevos niveles, solo es cuestión de especificar nuestras metas. En conclusión guerrero, ambas disciplinas son buenas, y ambas te pueden guiar por el camino al olimpo.