LICUADO PARA PÉRDIDA DE GRASA

 

Despierta guerrero, es hora de seguir el camino. Hoy no te traigo consejos sobre como realizar tus entrenamientos, o información sobre los mejores culturistas que han existido.

El día de hoy de te traigo una receta, si así como lo leíste, una receta, que estoy seguro te gustará, ya que se trata de un licuado que te ayudará en tu objetivo de oxidar grasa y bajar de peso.

Este licuado probablemente lo has visto ya en más de una ocasión en alguna tienda naturista, de esas que se encargan de vender “comida saludable”, la cual en su mayoría de los casos sabemos que son patrañas, no ayudan de la manera en que dicen que lo hacen.

Pero este licuado si lo hace, ya que es dado en muchas dietas creadas por nutriólogos, para la ayuda de oxidación de grasa. Se trata de un licuado verde, el cual es recomendado tomar si estás en un déficit calorico , y en general si quieres tener una alimentación más saludable.

Los ingredientes que se ocupan para realizarlo son, perejil, un poco de jengibre pelado, una manzana verde, unas cuantas espinacas, 4 cucharadas de avena, una vara de apio y una rebanada de piña picada. Debes picar la manzana y la piña y después meter todo eso dentro de una licuadora, agregas aproximadamente 300 mlts de agua, si es para una persona, lo licuas y lo sirves en un vaso, listo para tomarlo.

En caso de que sea para más de una persona, debes agregar más agua, aproximadamente unos 800 mlts, y un poco más de apio y una manzana más grande de lo normal, en caso de que no se cuente con manzana verde se puede usar la amarilla, ya que en ocasiones no se encuentra manzana verde tan fácilmente.

Esto debe tomarse en las mañanas, antes de comer cualquier otra cosa, incluso se puede ocupar para sustituir el desayuno, y comer algo más cuando llegue el momento de la primera colación que tenga la dieta. Este licuado estoy seguro que te gustará guerrero, en especial porque los beneficios que otorga no se notan solamente con la pérdida de peso, también te ayuda en otras formas, como a una persona que tenga niveles de hierro bajo, ya que los ingredientes que lleva contienen bastante, no olvides agregarle la piña para que tenga un sabor un poco más dulce, ya que si no se pone puede saber un poco raro. No olvides seguir este blog si quieres toda la información necesaria para conseguir un físico de dios griego.