LOS MEJORES TENIS PARA ENTRENAMIENTOS

 

Despierta guerrero, es hora de seguir el camino. Hoy hablaremos de un tema que sin duda se que te gustará, pues tiene que ver con cuales son los mejores, y más recomendados tipos de tenis que se usan al momento de entrenar.

Y es que sin duda, hay muchas personas, incluyéndome, que cuando son las primeras veces que van a entrenar no saben que hay diferentes tipos de tenis, cada uno especializado en diferentes disciplinas.

Muchos creen que esto solo ocurre en el futbol, el basquetball, entre otros. Pero en realidad existen tenis para practicar por ejemplo crossfit, powerlifting, para solo correr y realizar ejercicios de cardio. Pero para entrenar en un gimnasio también existe un tipo de calzado especial.

Al momento de elegir un par de tenis para entrenar debes fijarte en diferentes aspectos. Uno de ellos es que realmente van a soportar el tipo de entrenamientos que se llevan a cabo en un gimnasio, y el otro es que te ayuden a evitar lesiones, principalmente en los entrenamientos de pierna, que es donde se suelen enfocar más las personas al momento de comprar un par de tenis.

Debes fijarte que el tipo de tenis que elijas te brinde una buena estabilidad, una buena transpiración, entre otras cosas, como es el caso de los tenis Adidas Asweetrain, ya que estos te brindan estas y más características.

Otro ejemplo pueden ser los Air Jordan mid 1, ya que además de que brindan una buena estabilidad, en especial al momento de entrenar pierna, ya que es muy imprescindible tener una superficie plana para no lesionarse, por ejemplo, al hacer squats o peso muerto, son muy atractivos por su silueta y diseño. Y si, por otro lado, te quieres comprar unos buenos tenis y que no sean excesivamente caros, unos Nike Court Legacy Canvas Mid son los ideales, ya que su precio ronda entre los $1,500.00 y $1,600.00.

Existen más modelos, por ejemplo los Airmax 97 de Nike, los cuales también son muy recomendados, por su comodidad, y aparte estéticamente son muy agradables, pero su precio es un poco más excesivo, rondando aproximadamente entre los $3,500.00. Aún así, si bien es una buena ayuda el tener tenis especiales para entrenamiento en el gym, si no puedes conseguir por el momento unos, cualquier par puede ayudarte, pues la disciplina es el principal factor para poder triunfar guerrero. Recuerda seguir este blog si quieres obtener toda la información necesaria para conseguir ese físico de dios griego que tanto anhelas.

GYM VS CROSSFIT

 

Despierta guerrero, es hora de seguir el camino. Como recordarás, en ocasiones pasadas hemos hecho comparativas de entrenar en un gimnasio contra otras disciplinas, tales como la calistenia, mma y el powerlifting.

Hoy toca hacer la comparación contra otra disciplina que, aunque haya tenido mucha fama, es vista con malos ojos por muchas otras personas, principalmente porque suelen decir que las ejecuciones de los ejercicios están mal hechas, es decir, nos referimos al Crossfit.

El crossfit es un poco parecido a la calistenia, pero solo porque en algunos de sus ejercicios hay similitudes. El crossfit es un tipo de entrenamiento, que consta de un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, teniendo como bases ejercicios funcionales, que son variados y se realizan a una alta intensidad.

Si bien puedes mejorar tu estilo de vida, y un poco tu físico al realizarlo, los resultados no pueden ser comparados con los que obtienes al entrenar en un gym. Ya que en un gym entrenas ciertos grupos musculares día a día, realizando ejercicios que los aíslan, pero en el crossfit no pasa esto.

Ya que ahí haces una mezcla de todos los músculos todos los días, y no tienes una rutina establecida, cosa que en el gimnasio si ocurre, y a una mayoría de personas les gusta más saber que es lo que harán ese día en sus entrenamientos, y no saberlo hasta que ya llegaste.

Ahora, como recordarás al inicio, dije que el crossfit a sido duramente criticado, pero esto tiene un fundamento. Y es que, si bien tiene una pequeña similitud con la calistenia, en la calistenia, al igual que en el gimnasio, se enfocan en tener una buena técnica, pero en el crossfit no ocurre eso. Ya que, casi siempre no saben ejecutar bien los ejercicios, y su principal enfoque es sacar el mayor numero de repeticiones en el menor tiempo posible, dejando de un lado la técnica, solamente logrando nada, más que una posible lesión.

Es por eso que la mayoría de las personas prefieren entrenar otras cosas, ya que el crossfit no es muy confiable, pues todos los que practicamos un deporte sabemos que lo principal es tener una buena técnica, y en el crossfit parece no importarles eso, mientras saquen muchas “repeticiones”. En conclusión guerrero, en mi opinión personal, puedo recomendarte el gimnasio, para obtener buenos resultados. No olvides seguir este blog si quieres obtener toda la información necesaria para obtener el físico de dios griego que tanto anhelas.

DE LAS TARIMAS A LA FAMA MUNDIAL (PARTE FINAL)

 

Despierta guerrero, es hora de seguir el camino. En esta ocasión terminaremos de hablar de la vida de Arnold, leyenda del culturismo, y finalizaremos hablando de su carrera política.

Como dijimos la vez pasada, se retiró del cine por varias razones, una era porque ya no estaba participando en películas de buena calidad, y otra es porque el ya estaba iniciando su participación en la política.

El es miembro del partido republicano, lo cual en la época en que era actor no era muy común, pues la mayoría de los actores de esa época eran miembro del partido demócrata. Y si bien sus inicios “fuertes” en la política fueron en 2003, la verdad es que desde 1990 ya había iniciado. Pues desde ese año hasta el 93 fue presidente del consejo de salud física y deportes de California.

Pero como se dijo, fue en 2004 cuando empezó su camino fuerte dentro de la política, pues ese año se postuló para gobernador del estado de California, obteniendo la victoria sobre los otros participantes, y continuó siendo gobernador hasta el año de 2010, año en que se retiró de su cargo, y lo sucedió Jerry Brown.

Caber recalcar que, durante sus años de gobierno, Arnold se fue alejando de su propio partido, pues en un momento dado estuvo a favor del matrimonio entre personas del mismo sexo, también aprobó el estudio de células madre y aprobó una ley para la reducción de gases de efecto invernadero.

Sin duda alguna Arnold ha logrado muchas cosas, teniendo éxito desde el mundo del culturismo, pasando por el mundo de la actuación y del cine, hasta llegar a el mundo de la política, donde logró llegar incluso hasta el cargo de gobernador de un estada, siendo nada más y nada menos que California, en incluso teniendo mucho éxito también en el mundo de los negocios.

En conclusión guerrero, Arnold es una leyenda, una persona sumamente exitosa en diferentes ámbitos, pero todo se originó en el culturismo, donde logro llegar a la cima, se convirtió en el pilar de esa comunidad, hasta lograr llegar a otros ámbitos, es sin duda un ejemplo de lo que el trabajo duro puede lograr. Aquí acabamos con la historia de esta leyenda, recuerda seguir este blog si quieres obtener toda la información necesaria para conseguir ese cuerpo de dios griego que tanto anhelas.